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집중이 자꾸 안 되길래 찾아간 상담센터 이야기

상담센터 예약까지 걸린 시간들 사실 몇 달 전부터 계속 고민만 했다. 일을 하다가도 갑자기 멍해지거나, 메일을 쓰다가 중간에 창을 닫고 엉뚱한 뉴스 기사를 보고 있는 나 자신이 너무 한심해 보였다. 처음에는 그냥 잠이 부족해서 그런가 싶었는데, 이게 반복되니까 업무 효율이 거의 바닥을 치더라. 주변에서는 그냥 ‘번아웃’이라고 하거나 ‘요즘 다 그래’라고 말하는데, 나는 그게 단순히 피곤한 … 더 읽기